PUASA SELAMA KEHAMILAN

Puasa menjadi kewajiban bagi seluruh umat muslim sedunia. Entah dia Laki_laki atau perempuan, kaya atau pun miskin, puasa menjadi tanggung jawab sekaligus tanggungan yang harus di laksanakan. Tak jarang sampai anak-anak usia sekolah dasar sudah memulai untuk latihan berpuasa. Mereka berupaya agar besok ketika sudah memasuki usia baliq, bisa kuat dan tahan untuk melakukan puasa. Sebab godaan puasa tidak lepas dari diri sendiri saja, namun juga orang lain menjadi penghambatnya.

lalu bagaimana dengan ibu hamil? ibu hamil memang tidak wajib ( artinya bisa dengan membayar fidiyah), namun keinginan bunda untuk ikut berpuasa tidak juga menjadi larangan bagi ibu hamil. amankah ibu hamil berpuasa? tidak ada larangan bagi ibu hamil berpuasa, namun ibu juga harus melihat kondisi  ibu hamil untuk berpuasa jangan memaksa, jika tidak sanggup sampai pada maghrib sebaiknya ibu hamil mengakhiri puasanya.

Puasa bagi ibu hamil juga memiliki banyak manfaat diantaranya

1. Membantu pembakaran lemak tubuh, Manfaat pertama dari puasa adalah mampu membantu untuk pembakaran lemak yang tidak berguna di dalam tubuh. Sebab beberapa dampak dari lemak berlebihan yang ada di dalam tubuh ibu hamil bisa menyebabkan kondisi bahaya obesitas bagi ibu hamil. Padahal hal ini di nilai membahayakan jika sampai ibu hamil melahirkan dalam kondisi obesitas
2. Menyeimbangkan zat kimia dalam darah, Ternyata puasa juga berguna sebagai stabilitas tubuh. Artinya berguna untuk membuat keseimbangan zat kimia yang ada di dalam tubuh. Hal ini berguna agar ibu hamil tersebut tidak mengalami gangguan Kehamilan seperti kelebihan atau kekurangan suatu zat apapun
3. Terhindar dari morning sickness, Menjalankan  puasa ternyata mampu menangkal terjadinya morning sickness. Apa itu morning sickness? Merupakan gejala mual-mual sampai muntah pada ibu hamil yang terjadi pada pagi hari. Gejala ini terjadi karena adanya peningkatan asam lambung di pagi hari yang menyebabkan ibu merasa ingin muntah
4.  Mencegah sembelit, Gangguan pencernaan memang menjadi masalah utama ibu hamil. Salah satunya adalah sembelit. Tapi dengan puasa bisa menjadi tips dan triks mencegah sembelit pada ibu hamil.
5.  Mengatur kadar gula darah, Gula darah di dalam tubuh harus di atur sedemikian rupa agar tetap stabilayangnya kebanyakan dari kita mengkonsumsi gula dalam jumlah banyak. Untuk itu melakukan puasa menjadi trik untuk menstabilkan gula darah.
6. Mencegah kolesterol tinggi, Ibu hamil sangat di wanti-wanti agar jangan sampai memiliki batas kadar kolesterol tinggi. Untuk itulah dilakukan puasa agar tingkat kolesterolnya tetap rendah dan stabil pada kondisi semula
7. Mencegah jantung koroner, Penderita jantung koroner biasanya mereka yang memiliki berat badan lebih. Puasa mampu menekan kelebihan makanan pada wanita hamil. Untuk itulah, puasa juga menjadi tameng untuk mencegah jantung koroner pada wanita hamil
8. Mencegah kencing manis, Kencing manis merupakan penyakit yang di sebabkan karena ginjal tidak bisa menyaring bahan yang masih bisa di gunakan oleh tubuh. Salah satunya adalah zat gula. Kegagalan ginjal melakukan tugasnya juga dipengaruhi karena ginjal bekerja terlalu berat. Ketika melakukan puasa mampu meringankan ginjal untuk melakukan tugasnya
9. Melancarkan metabolisme tubuh, makan makanan sehat untuk ibu hamil setelah shalat terawih memiliki manfaat lebih. Salah satunya adalah membantu mempelancar sistem metabolism tubuh saat mencerna asupan makanan
10. Membantu detoksifikasi, Asupan makanan yang di kontrol dari luar, akan berguna sebagai pencegah obesitas. Sebab ibu hamil memiliki kebiasaan ngidam makanan yang aneh-aneh. Kebiasaanya makan kapan pun bisa muncul. Namun dengan puasa semua itu di control. Sehingga bisa membantu untuk mencegah obesitas